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Sei alla ricerca della prossima fallimentare “crema idratante, esfoliante o sgrassante” per riottenere quel barlume di giovinezza che sembra essere ormai perduto? La palestra non ha funzionato, la chetogenica nemmeno, è un tira e molla continuo e per giunta le tue colleghe e le tue amiche sembrano essere sempre più in forma, toniche e giovani di te.
Palestra di CrossFit ad Isernia, Molise IT
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Viale 3 Marzo 1970, 57
ISERNIA, IS
86170
ITALIA
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Unisciti a BOX NR.1 e vieni a scoprire in che modo centinaia di donne come te hanno riscoperto la gioia di vedersi più belle, toniche, asciutte e con l'autostima alle stelle grazie all'allenamento, partendo da zero o con poche (deludenti) esperienze pregresse in palestra.
Cara amica,
non è la genetica, la scheda di allenamento, lo stress, la circolazione, le fluttiazioni ormonali, i troppi grassi, i troppi zuccheri o la mancanza di tempo…
…eri solo nel posto (E palestra) sbagliato
con il professionista sbagliato!
È vero, a volte fattori ereditari, il ciclo mestruale e cattive abitudini alimentari possono portarti ad una condizione fisica in cui non ti rivedi.
Guardarti riflessa nello specchio fa scattare emozioni miste a panico, dolore e frustrazione.
E quella voce dentro di te che grida al cambiamento l'hai sempre un po' soffocata in nome della cosìddetta Body Positive degli ultimi anni, rendendo accettabile:
quei kg di troppo
quelle odiose bucce d'arancia visibili ogni santa estate da 1 km di distanza
quella pancia gonfia ogni volta che guardi o pensi solo ad una pizza o un gelato
quelle gambe con così tanta ritenzione che sembrano scoppiare da un momento all'altro
La Body Positive, probabilmente ti sarai imbattuta in questo termine negli ultimi anni almeno una volta e potresti esserne influenzata senza saperlo, è una corrente di pensiero volta alla normalizzazione di qualsiasi tipo di corporatura combattendo qualsiasi tipo di pressione all'aderire ad un determinato modello estetico.
Attenzione, non stiamo assolutamente discriminando le persone in sovrappeso, che hanno qualche kg in più, o persone obese affette da patologie da cui purtroppo non possono uscire.
Vogliamo solo farti capire che così come sono pericolose eccessive pressioni al dimagrimento, è altrettanto pericoloso l'incremento delle malattie direttamente o indirettamente causate dall'eccesso di grasso corporeo, una vera e propria piaga per l'umanità.
Ed un'accettazione tossica, inutile e forzata di se stessi non è affatto la soluzione al problema.
Purtroppo ti stanno inducendo a negare, psicologicamente e culturalmente, il fatto che il grasso sia un problema. E lo stanno facendo perché le persone, anche tu probabilmente, preferiscono questa strada, questa scorciatoia, ed esultano ogni volta che qualcuno la intraprende.
Ma la verità è che se potessi teletrasportarti nel corpo di Belen Rodriguez lo faresti senza battere ciglio.
Per il semplice motivo che ami te stessa, e dentro di te sai bene che il corpo in cui sei non ti piace più tanto, o forse non ti è mai piaciuto. E parte delle tue insicurezze deriva anche da ciò.
Quella voce dentro di te si chiama coscienza e sta urlando disperatamente per far sì che venga fuori la versione migliore di te stessa…
…perché quella che vedi non è la tua condizione reale. E la soluzione che ti ha proposto la tua nutrizionista, il tuo personal trainer o la tua amica non ti si addice. Non sei fatta per fare spinning, non sei fatta per andare a correre tutti i santissimi giorni come se dovessi prepararti alla maratona di New York e non sei fatta per passare ore e ore e ore tra noiosi macchinari isotonici.
Quindi sappi che se fino ad'ora non hai mai avuto risultati andando in palestra o andando a fare Pilates, Zumba, BodyPump, G.A.G., Spinning o qualsiasi altra attività che ti hanno (in buona fede) consigliato NON È PER COLPA TUA.
In Italia oltre ad esserci una scarsissima cultura per il fitness ed in generale per un buono stato di forma fisica, ci rendiamo anche conto che vi è una insufficiente offerta di servizi per quanto riguarda le palestre. Dove per “insufficiente” non intendiamo la quantità, anzi, (i centri fitness spuntano spesso come funghi) ma la qualità.
È ormai comune e normale trovare palestre in cui:
non sei seguita
non sai come eseguire gli esercizi senza farti male
non sai quali sono gli esercizi più adatti alle tue specifiche esigenze
non sai come comportarti in caso di infortunio
la noia e la monotonia regnano sovrane
gli allenamenti sono sempre gli stessi
non hai un nessun punto di riferimento o stimolo
Se ti sembra un quadro tragicomico è perché in effetti questo è il modus operandi adottato dal 99% delle palestre italiane. Il settore fitness in Italia versa in queste condizioni, e la tua regione non è da meno.
Nell'immaginario collettivo poi, l'allenamento per le donne è relegato a forme di cardio estreme (tapis rouolant, cyclette, corse infinite…), eccessivi e inutili tagli calorici e utilizzo di pesetti ridicoli in nome del più falso mito di tutti i tempi, ovvero che le donne diventano grosse se muovono pesi.
Niente di più falso.
L' unico elisir di bellezza a parte il chirurgo estetico per ritocchi al viso e al seno se proprio ci tenete, sono i pesi. Pesanti. Squat, stacco, panca, trazioni.
Tutto ciò che avete di "cadente" e cellulitico che non vi piace nel vostro corpo non è "genetica". È troppa massa grassa e poca massa magra che da sotto spinge e leviga.
Volete essere sode? Non dovete correre, non dovete fare zumba, non dovete fare acquagym o padel o quello che è.
Dovete costruire massa magra che spinge e "stira" la pelle, mentre mangiate bene per rendere la pelle elastica e tonica e mentre diminuite la massa grassa.
Non cambierete la vostra forma fisica senza cambiare le vostre abitudini.
È per tutti questi motivi che dopo 12 anni di esperienza nel mondo del fitness e dopo aver visto il PEGGIO e, per fortuna, anche il MEGLIO di questo settore…
…abbiamo deciso che era il momento di portare una piccola-grande “rivoluzione” nel mondo delle palestre creando qualcosa di mai visto prima ad Isernia.
E cioè un luogo in cui le donne potessero davvero ALLENARSI, lontante da ogni forma di pregiudizio, body shaming, sessismo o retaggio culturale riguardo le donne che si allenano.
Il punto di svolta è stato nel 2017 quando abbiamo fondato CrossFit Isernia®, una luogo in cui finalmente poter:
avere una vera guida durante i propri allenamenti
essere seguite
imparare la giusta esecuzione di tutti gli esercizi
prevenire/trattare gli infortuni
sviluppare un fisico tonico e asciutto.
Ok, a questo punto anche la donna più scettica sull'allenamento non può più avere dubbi in merito.
CrossFit Isernia è davvero qualcosa di mai visto prima, dove allenarsi diventa un piacere e porta risultati.
Come testimoniano le centinaia di recensioni positive che CrossFit Isernia® riceve da donne entusiaste e appassionate.
"Frequento CrossFit Isernia da poco più di un anno e posso dire con assoluta certezza che è stata la miglior decisione che potessi prendere! Dopo anni di sport, il CrossFit mi ha permesso di raggiungere un livello e una dimensione completamente diversi. Non si tratta solo di allenamento, ma di un viaggio incredibile di crescita personale, e tutto questo grazie a questa fantastica disciplina e soprattutto ai coach che sono semplicemente eccezionali.
Sempre pronti a spronarti oltre i tuoi limiti e le tue paure.
Al box ho trovato una vera e propria fonte di benessere mentale e fisico, di cui non riesco a fare a meno; ogni allenamento è un'occasione per sentirmi meglio e fare un passetto in più.
Se cercate un posto dove fare del bene a corpo e mente, divertirvi e sentirvi parte di una grande comunità, BOX NR.1 è il posto giusto per voi!
Per me lo è di sicuro ❤️
Grazie ragazzi!"
Evelina Iuliani
“Sono entrata in questo box per caso, senza avere un’idea chiara su cosa fosse il CrossFit. Dopo qualche mese sono fisicamente e mentalmente RINATA. In questo posto “magico” trovi e ritrovi l’autostima, la forza, il divertimento, il sacrificio, il fisico che hai sempre sognato e tante belle persone. I Coach sono impeccabili, professionali e in continua formazione. Lo consiglio a tutti, ovunque vado. Può risolverti i problemi di una vita e darti un’ora d’aria buona ogni giorno.”
Giulia Vacca
"Dopo aver provato diverse palestre, finalmente ho trovato il mio posto del cuore: BOX NR.1 - CrossFit Isernia! Se cercate un posto dove sudare con un sorriso e migliorare la vostra forma fisica, non cercate oltre.
Il team di istruttori è come una famiglia: accogliente, sempre di buon umore e pronto a spronarti quando pensi di non farcela più. Ogni lezione è un mix perfetto di sfida e divertimento.. e non posso fare a meno di sentirmi entusiasta ogni volta che entro nel box. Ciò che davvero distingue questa palestra è l'atmosfera: motivante, positiva e incredibilmente energica.
Non importa se sei un principiante o un atleta esperto, qui troverai il supporto e l'incoraggiamento necessari per superare i tuoi limiti.
Un grande applauso ai coach, che sanno sempre come tirare fuori il meglio da ciascuno di noi, con il giusto equilibrio tra serietà e un pizzico di umorismo che rende ogni allenamento un'esperienza unica.
Se volete migliorare la vostra salute e divertirvi nel processo, questo è il posto giusto!
Train Different!"
Angelica Pallotta
"BOX NR.1 non è la solita palestra, quando entri vieni accolto in un ambiente dove cordialità professionalità e attenzione di tutto lo staff fanno di questa una palestra veramente differente. Ho iniziato CrossFit da circa 1 anno e mi è bastata una lezione di prova per capire che era il posto che faceva per me e il centro che sicuramente avrei frequentato.
BOX NR.1 è il posto dove entri senza aver quasi mai visto un bilanciere e pian piano migliori a vista d'occhio, soprattutto a livello di autostima. Atmosfera amichevole, attrezzature di alta qualità e ben mantenute, ambiente pulito e accogliente creano il mix ideale per allenarsi nel migliore dei modi. Gli stimoli non mancano da parte dei coach i quali non sono solo attenti alla classe ma coinvolgono e stimolano positivamente ognuno di noi.
Consiglio BOX NR.1 anche perché grazie alla varietà di proposte di programmazione delle lezioni è sempre possibile trovare quella giusta e compatibile con le proprie esigenze.
La mia prima esperienza di CrossFit non poteva chiedere box migliore."
Mariangela Di Palma
“BOX NR.1 è l''unica palestra in cui si viene seguiti come se ci fosse un personal trainer anche se si è in gruppo. Serietà, disponibilità, tanta pazienza e passione.”
Genni Lucarelli
"Avevo praticato già un generico allenamento funzionale ma qui ho trovato qualcosa di completamente diverso.
Quello che ho davvero apprezzato, e che mi ha permesso di non annoiarmi mai, è stata la dinamicità degli allenamenti di BOX NR.1. Dinamicità intesa come varietà di esercizi e di stimoli, infatti gli allenamenti cambiano continumente. In generale l'attenzione che i coach hanno per ognuna di noi e la varietà di esercizi visti qui dentro non l'avevo mai vista da nessuna parte.
Oltretutto sono entrata partendo da zero e mi sono ritrovata in un corpo tonico, asciutto e soprattutto capace di fare cose che non mi sarei immaginata di poter fare.
Se è 'tosto'? Beh sì, è un'attività sicuramente impegnativa, ma poco alla volta, allenamento dopo allenamento i risultati sono garantiti.
Se avessi avuto l'opportunità di iniziare prima l'avrei fatto senza alcun dubbio."
Stefania Falasca
Questa è soltanto una parte delle tante donne come te che, deluse da esperienze passate in palestra o in altri centri fitness, hanno ottenuto risultati straordinari grazie a BOX NR.1!
Arrivati qui, ci sono 3 strade davanti a te:
Strada numero 1
Continuare a non fare nulla per cambiare la tua condizione, tenendoti la ciccia, la cellulite, la bassa autostima e tutto ciò che ne consegue. Continuando a pensare che tanto “ti vai bene così”, che allenarsi non fa per te e che le tue colleghe/amiche siano fortunate a stare così in forma.
Strada numero 2
Iscriverti o continuare ad essere iscritta nella solita pesi, in cui vai e vieni da mesi o addirittura anni, solo per moralizzare il fatto che sei fuori forma. Continuando a giustificarti dicendo “ma io in palestra ci vado e non miglioro”.
Strada numero 3
Puoi decidere che non farai parte di quel gruppo di donne che, superati i 30, ha deciso di abbandonarsi totalmente al declino biologico dovuto agli anni.
Che sei stanca di vederti fuori forma e di vedere gente intorno a te magra come uno spillo senza fare apparentemente nulla. Puoi decidere che questo è il momento in cui cambierai la tua vita, senza bisogno di mettere piede in una sala pesi o nel solito centro fitness.
Per farlo non devi fare altro che prenotare la tua prima lezione gratuita di allenamento presso BOX NR.1
ATTENZIONE: La tua prima lezione di allenamento è completamente GRATUITA e adattata in base alle tue specifiche esigenze, un coach di BOX NR.1 si occuperà solamente di te.
Vuol dire quindi che non dovrai pagare nemmeno un euro per sperimentare cosa significa ottenere finalmente risultati in palestra.
E non solo:
SE NON SEI SODDISFATTA… TI RIMBORSIAMO!
In BOX NR.1 niente è lasciato al caso.
Per fornirti un'esperienza di allenamento che sia la più sicura, divertente e funzionale possibile, la prima cosa che faremo insieme una volta messo piede al box, è fare una serie di lezioni introduttive (7 per la precisione), chiamate On Ramp, cioè “Sulla rampa”.
Durante l'On Ramp avremo modo di conoscerti, ascoltare e valutare tutte le tue esigenze e/o problematiche inerenti all'allenamento e non solo, impostare degli obiettivi ed imparare tutti i movimenti fondamentali del CrossFit.
Al termine di queste lezioni se per qualsiasi ragione non sei soddisfatta ti rimborsiamo.
Funziona così: se al termine dell'ultima lezione di On Ramp ritieni che la tua esprienza in BOX NR.1 non sia stata all'altezza delle tue aspettative, tutto ciò che dovrai fare è comunicarlo al tuo coach.
Dopodiché ti rimborseremo fino all'ultimo centesimo speso e non solo, potrai tenere tutti i materiali bonus (accessori e materiali informativi sull'allenamento) ricevuti durante le tue prime lezioni al box.
A questo punto non c'è nulla si cui devi ancora riflettere: tutti ciò che devi fare ora è scriverci o telefonarci per prenotare l'inizio del tuo percorso di vero cambiamento psico-fisico…
Train Different!
Enrico Campellone
Founder di BOX NR.1, coach e appassionato di fitness.
PS.: Se ti stai domandando se è pericoloso o meno la domanda è più che lecita, nessuno sport è esente da infortuni.
Ma basti pensare che è più proabile farsi male passegiando per strada che farsi male sotto la supervisione dei nostri coach.
Il nostro allenamento è strutturato per far sì che tu possa allenarti in totale sicurezza.
Per assistenza chiama il numero 3351572172 oppure scrivi a info@boxnr1.com
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