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Palestra di CrossFit ad Isernia, Molise IT
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Viale 3 Marzo 1970, 57
ISERNIA, IS
86170
ITALIA
Lezioni di CrossFit ad Isernia, Molise IT
ENTRA NELLE CLASSI DI BOX NR.1
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Come funzionano le classi di BOX NR.1?
È semplice.
Non appena finite le tue 7 lezioni introduttive di On Ramp, sarai pronto ad entrare nelle classi.
I nostri coach condividono tutti gli stessi obiettivi:
1. Durante le classi verrà illustrato a tutti il WoD (Workout of the Dạy), gli strumenti necessari per eseguirlo, dove trovarli e come utilizzarli, e come eseguire tutti gli esercizi richiesti dall'allenamento.
2. Tutti in classe utilizzeranno un carico appropriato, con la tecnica appropriata, adattando l'esercizio o l'intero all'allenamento in base alle proprie esigenze e/o obiettivi individuali.
3. Alzando la musica, facendo nuove amicizie e allenandosi tutti insieme il divertimento è assicurato.
Cosa succede in classe?
Le classi durano 60 minuti e l'allenamento può essere adattato in base alla tua esperienza di allenamento e in base alle tue esigenze individuali, che tu sia all'inizio o già allenato.
A differenza della palestra tradizionale gli allenamenti cambiano ogni giorno, in modo tale da tenere alto lo stimolo ed evitare, quindi, stalli nei progressi ed evitare quello che è il principale ostacolo ai tuoi progressi: LA NOIA.
Tutte le classi sono guidate e seguono una scaletta ben precisa, che generalmente è la seguente:
Un coach certificato ti guiderà nel riscaldamento (warm up generale), ti illustrerà tutti i movimenti presenti nel workout passo dopo passo, ti spiegherà in che modo eseguire l'allenamento del giorno (WoD) e infine ti guiderà a fine classe con stretching e/o defaticamento.
Il coach sarà disponibile per qualsiasi esigenza durante tutta la durata della classe.
ECCO COSA DICONO I NOSTRI MEMBRI
SIAMO AD ISERNIA SAN LAZZARO
Vieni a trovarci!
Puoi assistere agli allenamenti, chiedere informazioni o prenotare una lezione di prova gratuita.