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Palestra di CrossFit ad Isernia, Molise IT
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Viale 3 Marzo 1970, 57
ISERNIA, IS
86170
ITALIA
Palestra per ragazzi ad Isernia, Molise IT
BOX NR.1 TEEN
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Rendiamo i ragazzi più forti e in forma.
Stai cercando una disciplina che ti occupi al massimo 1 ora in modo da avere tempo sia per lo studio che per gli amici?
BOX NR.1® Teen è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per ragazzi e ragazze di 14-19 anni atleti ma soprattutto NON atleti.
Questo corso è strutturato in allenamenti da 60 minuti ed è adatto a tutti i ragazzi e può essere praticato al di là del background sportivo o livello di partenza.
È finalizzato a migliorare e a supportare le fasi dello sviluppo, rafforzando il corpo e il carattere, praticando le basi del sollevamento pesi, della ginnastica e degli sport di endurance (la corsa ne è solo un esempio).
Come avrai già capito non si tratta della solita palestra, ma di un vero e proprio luogo in cui i ragazzi avranno modo di allenarsi in sicurezza, socializzare e fare del sano sport con la guida di coach qualificati in un ambiente divertente, senza giudizio e circondato dai loro coetanei.
A differenza della palestra tradizionale gli allenamenti cambiano ogni giorno, in modo tale da tenere alto lo stimolo ed evitare, quindi, stalli nei progressi ed evitare quello che è il principale ostacolo ai tuoi progressi: LA NOIA.
Tutte le classi sono guidate e seguono una scaletta ben precisa, che generalmente è la seguente:
Un coach certificato guiderà i ragazzi nel riscaldamento (warm up generale), illustrerà loro tutti i movimenti presenti nel workout passo dopo passo, spiegherà in che modo eseguire l'allenamento del giorno (WoD) e infine li guiderà a fine classe con lo stretching e/o il defaticamento.
Il coach sarà disponibile per qualsiasi esigenza durante tutta la durata della classe.
L' orario delle classi è:
Lunedi, Mercoledì e Venerdì dalle 17:00 alle 18:00.
ECCO COSA DICONO I NOSTRI MEMBRI
SIAMO AD ISERNIA SAN LAZZARO
Vieni a trovarci!
Puoi assistere agli allenamenti, chiedere informazioni o prenotare una lezione di prova gratuita.